Senam Ritmik Disebut Juga Senam – Senam Irama dikenal sebagai salah satu jenis senam yang banyak dilakukan oleh berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga remaja bahkan orang dewasa. Senam ritmik disebut juga dengan senam ritmik. Untuk mengetahui lebih jauh mengenai senam ritmik, yuk simak penjelasannya pada ulasan selengkapnya di bawah ini.
Nama lain senam ritmik beserta contoh dan cirinya
Kita harus berolahraga secara teratur untuk melindungi kesehatan kita. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan senam secara rutin. salah satu jenis senam olahraga Hal ini dilakukan melalui serangkaian gerakan khusus.
Uraian lengkap mengenai senam dijabarkan secara lengkap dalam buku bertajuk. Senam aerobik karangan Karlina Dwi Jayanti, S.Pd., M.Or (2021:1) menjelaskan bahwa senam merupakan suatu kegiatan yang baik untuk mengembangkan keberanian, rasa percaya diri dan harga diri.
Baca Juga: Saat Melakukan Gerakan Sit Up Yang Baik Kedua Kaki
Dalam buku tersebut juga dijelaskan bahwa senam adalah gerakan tubuh terencana yang dilakukan secara teratur untuk meningkatkan sikap dan bentuk tubuh, mendorong pengembangan keterampilan dan kepribadian yang harmonis.
Ada banyak jenis latihan yang bisa dilakukan untuk perlindungan. kesehatan tubuh. Salah satu jenis senam yang cukup populer adalah senam ritmik. Apa itu senam ritmik? Semua Tentang Anak disusun oleh Gagas Ulung dalam buku berjudul Semua Tentang Anak (2013: 124).
Dalam buku tersebut disebutkan bahwa senam ritmik adalah senam yang memadukan unsur tari tali, bola, pita, tongkat, dan hula hop dengan gerakan-gerakan yang indah.
Penjelasan lebih rinci mengenai senam ritmik disajikan dalam buku berjudul. Buku Siswa Kelas 9 Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan SMP/MTs Paiman, S.Pd., M.Or. (2022: 295).
Dalam buku tersebut, senam ritmik merupakan rangkaian gerak senam yang dilakukan dengan menggunakan rangkaian langkah yang diiringi ayunan lengan dan postur tubuh yang diiringi ritme. Senam ritmik disebut juga senam ritmik, karena gerakannya selalu diiringi irama musik.
Ada banyak jenis senam ritmik yang bisa kita temukan dan praktikkan secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh tetap optimal. Contoh senam ritmik adalah dengan menggerakkan kaki ke depan, ke belakang, dan ke samping mengikuti irama musik untuk memandu hitungan gerakan senam.
Demikian penjelasan lengkap tentang nama-nama senam ritmik lainnya; Dilengkapi dengan fitur dan contoh yang mungkin bisa anda ketahui untuk menambah pengetahuan anda khususnya tentang jenis-jenis olahraga yang ada di sekitar kita.